「画像生成AIを使って全身画像を作りたいのに、上半身だけしか生成されない…」「足が途切れたり、変になったりする…」
そんな悩みを抱えていませんか？
実は、画像生成AIで全身をしっかり表示させるには 適切なプロンプト と コツ が必要です。
この記事では、 全身をきれいに生成するプロンプト を一覧で紹介しつつ、失敗しないためのポイントも解説します！
この記事を読めば、誰でも 自然な全身画像 を出力できるようになりますよ！
目次
1. 画像生成AIで全身がうまく出ない理由
まずは「なぜ全身がうまく出力されないのか？」を理解しましょう。
① AIが上半身を優先してしまう
画像生成AIは、人物の顔や上半身のディテールを優先する傾向があります。
そのため、デフォルトの設定では 顔が大きく映る構図 になりがちです。
② 解像度やキャンバスサイズが合っていない
AIは キャンバスサイズ（画像の比率） によって構図を決めます。
例えば 正方形（1024×1024px） では、上半身メインの画像が生成されやすいです。
③ プロンプトの指示が不十分
「全身を描いて」と単純に指示しても、AIによっては反応が曖昧になり、適切な結果が出ないことがあります。
→ これらの問題を解決するために、適切なプロンプトと設定を活用しましょう！
2. 全身をしっかり出力するための基本プロンプト
画像生成AIで全身をしっかり描かせるには、 以下のようなキーワードをプロンプトに入れる と効果的です。
① 基本プロンプト
full-body, full-body shot, full-length, entire figure
（日本語訳：全身、全身ショット、全身の長さ、人物全体）このキーワードを入れることで 全身を描くようにAIに指示 できます。
② 視点や構図を調整するキーワード
wide shot, tall shot, full-body view, full character
（日本語訳：ワイドショット、縦長ショット、全身ビュー、全身キャラクター）
視点を広げて全身を収めるために、 wide shot（広角）や tall shot（縦長） を使うのがコツです。
③ 全身を美しく描くための補助キーワード
dynamic pose, standing pose, full-body portrait, symmetrical composition
（日本語訳：ダイナミックなポーズ、立ち姿、全身肖像画、左右対称の構図）
特に「standing pose（立ちポーズ）」や「symmetrical composition（左右対称構図）」を加えると、 バランスの良い全身画像 を作れます。
3. 具体的なプロンプト例【シチュエーション別】
✅ ①. 立ち姿の全身画像
a full-body portrait of a woman, standing pose, symmetrical composition, highly detailed, ultra HD
（日本語訳：全身肖像画の女性、立ち姿、左右対称の構図、高精細、超高画質）
💡 ポイント
- 「full-body portrait」「standing pose」で全身を指定
- 「symmetrical composition」でバランスを調整
✅ ②. ダイナミックなポーズの全身画像
a full-body dynamic shot of a man, action pose, cinematic lighting, dramatic background
（日本語訳：全身のダイナミックショットの男性、アクションポーズ、映画のようなライティング、ドラマチックな背景）
💡 ポイント
- 「dynamic shot」「action pose」で動きのあるポーズを指定
- 「cinematic lighting」で映画のような演出を追加
✅ ③. 背景込みの全身イラスト
a full-body illustration of an anime girl in a fantasy setting, beautiful background, vibrant colors
（日本語訳：全身のイラストのアニメの女の子、ファンタジーの世界、美しい背景、鮮やかな色彩）
💡 ポイント
- 「illustration」「fantasy setting」でイラスト調を指定
- 「beautiful background」で背景もきれいに生成
✅ ④. カジュアルなスナップ風の全身写真
a full-body street style photo of a young man, natural pose, city background, realistic lighting
（日本語訳：全身のストリートスタイルの写真の若い男性、自然なポーズ、都市の背景、リアルな照明）
💡 ポイント
- 「street style photo」でスナップ風を指定
- 「natural pose」で自然な立ち姿に
4. 画像のサイズ・比率を調整するコツ
プロンプトだけでなく、 キャンバスサイズ（画像比率） も重要です。
| 比率 | 用途 | 適したサイズ |
|---|---|---|
| 縦長 (Portrait) | 全身画像向け | 512×768px |
| ワイド (Landscape) | 横長の全身構図 | 768×512px |
| 正方形 (Square) | 上半身が目立ちやすい | 512×512px |
質を上げたい場合は上記の比率を意識して調整してください！
💡 おすすめ設定
- 縦長（Portrait） を選ぶと、全身を収めやすい
- ワイド比率（Landscape） を使うと、動きのある構図もOK
5. 失敗しないための追加テクニック
🎯 ① ネガティブプロンプトを活用する
うまく全身が出ない場合は、 「不要な要素」を排除 するプロンプトを入れるのが効果的です。
例：
Negative prompt: cropped body, missing legs, floating limbs
（日本語訳：体が途中で切れる、足が欠ける、浮いた手足）
これで 「体が途中で切れる」「足が消える」問題を防げます！
🎯 ② 高品質な出力設定を使う
AIの設定で 「高解像度」「高ディテール」 を選ぶと、全身がより自然に描かれます。
例：
- Stable Diffusion → "Highres Fix" をONにする
- Midjourney → 「--q 2」などの品質指定を使う
まとめ：プロンプトを工夫すれば全身画像は作れる！
✅ 全身画像を出力するためのポイント
- 基本プロンプト：「full-body」「wide shot」などを入れる
- 構図を意識：「standing pose」「dynamic pose」で調整
- 画像比率を適切に設定（縦長推奨）
- ネガティブプロンプトで欠損を防ぐ
- AIの出力設定を最適化
これらを意識すれば、 自然で美しい全身画像 を簡単に作れます！
ぜひこの記事のプロンプトを活用して、 理想の全身画像を生成 してくださいね！
